Guia completo com todas as praias cariocas e a vista mais incrível do Pão de Açúcar para planejar sua viagem perfeita ao Rio de Janeiro
Você sabia que o Rio de Janeiro abriga 43 praias oficiais? Isso mesmo! A Cidade Maravilhosa vai muito além de Copacabana e Ipanema. Neste guia completo, vamos explorar cada uma dessas praias, desde as mais famosas até aquelas escondidas que só os cariocas conhecem.
Se você está planejando sua viagem ao Rio ou simplesmente quer conhecer melhor a cidade, este é o roteiro definitivo das praias cariocas. E ao final, vamos te mostrar como ter a vista mais incrível de todas elas de uma só vez!
Por que o Rio de Janeiro tem tantas praias?
Com mais de 200 quilômetros de litoral, o Rio de Janeiro é privilegiado geograficamente. A combinação única de montanhas, florestas e oceano criou uma diversidade impressionante de praias, cada uma com características próprias.
Das águas calmas da Baía de Guanabara às ondas fortes do Atlântico, as praias do Rio atendem todos os perfis: famílias, surfistas, aventureiros e quem busca tranquilidade.
As 43 Praias do Rio de Janeiro por Região
Praias da Zona Sul (as mais famosas)
Praia de Copacabana
A mais icônica das praias cariocas, com 4 km de extensão. Famosa pelo calçadão de pedras portuguesas, quiosques e atmosfera cosmopolita. Ideal para quem quer estar no coração do Rio.
Melhor para: Turistas, vida noturna, esportes Como chegar: Metrô estação Cardeal Arcoverde ou Siqueira Campos
Praia de Ipanema
Eleita uma das praias mais bonitas do mundo, Ipanema é sofisticada e cheia de personalidade. Cada posto tem seu público: Posto 9 (point LGBT+), Posto 10 (família) e Arpoador (surfistas).
Melhor para: Pôr do sol, surfe, ambiente descolado Como chegar: Metrô estação General Osório
Praia do Leblon
A praia mais nobre do Rio, conhecida pela areia limpa e público seleto. Perfeita para famílias, com o Baixo Bebê (área com ondas calmas para crianças).
Melhor para: Famílias, tranquilidade, gastronomia Como chegar: Metrô estação Antero de Quental
Praia do Arpoador
Pequena, mas famosa, é o point dos surfistas e do melhor pôr do sol do Rio. A pedra do Arpoador oferece vista panorâmica espetacular.
Melhor para: Surfe, pôr do sol, fotografia Como chegar: Entre Copacabana e Ipanema
Praia do Leme
Extensão de Copacabana, mas muito mais tranquila e familiar. Águas calmas e menos movimento.
Melhor para: Famílias, idosos, tranquilidade Como chegar: Metrô estação Cardeal Arcoverde + caminhada
Praia Vermelha
Protegida pelo Morro da Urca e Pão de Açúcar, a Praia Vermelha tem esse nome por causa da coloração avermelhada da areia em certos horários. Com águas calmas e vista privilegiada, é uma das mais charmosas do Rio.
Melhor para: Famílias, stand-up paddle, vista incrível Como chegar: ônibus linhas 107, 511, 512 Destaque especial: É aqui que fica a estação do Bondinho Pão de Açúcar!
Praia da Urca
Pequena e aconchegante, dentro da Baía de Guanabara. Águas calmas ideais para crianças.
Melhor para: Famílias com crianças pequenas Como chegar: Ônibus 107, 511
Praias da Zona Oeste (natureza selvagem)
Praia da Barra da Tijuca
Com impressionantes 18 km de extensão, é a maior praia do Rio. Cada trecho tem características diferentes, de águas calmas a ondas fortes.
Melhor para: Surfe, kitesurf, esportes aquáticos Como chegar: BRT TransOlímpica
Praia do Recreio dos Bandeirantes
Conhecida pelas ondas fortes e a famosa Pedra do Pontal. Mais tranquila que a Barra.
Melhor para: Surfe, natureza, paz Como chegar: BRT TransOeste
Prainha
Considerada uma das mais bonitas do Rio, é pequena, selvagem e cercada por vegetação nativa. Ondas perfeitas para surfe.
Melhor para: Surfe profissional, natureza intocada Como chegar: Carro ou ônibus 885
Praia de Grumari
Praia virgem em área de preservação ambiental. Sem quiosques ou urbanização, é o refúgio perfeito para quem busca natureza pura.
Melhor para: Natureza, tranquilidade absoluta Como chegar: Carro ou ônibus 885
Praia da Macumba
Entre Recreio e Prainha, é point de surfistas e bodyboarders pelas ondas fortes e tubulares.
Melhor para: Surfe avançado Como chegar: BRT TransOeste + caminhada
Praia da Reserva
Parte da Praia da Barra, mas em área de preservação. Menos movimento e mais natureza.
Melhor para: Caminhadas, corrida, ciclismo Como chegar: BRT TransOlímpica
Praia do Abricó
A única praia naturista oficial do Rio, cercada por natureza preservada.
Melhor para: Naturismo Como chegar: Carro
Praia de São Conrado
Entre a Rocinha e a Barra, é famosa pelos voos de asa-delta e parapente que pousam na areia.
Melhor para: Esportes radicais, voo livre Como chegar: Metrô São Conrado + caminhada
Praia da Joatinga
Praia selvagem de difícil acesso, cercada por pedras. Para aventureiros.
Melhor para: Aventura, natureza intocada Como chegar: Trilha a partir de São Conrado
Praias de Niterói (do outro lado da Baía)
Niterói, a cidade-irmã do Rio, merece destaque especial por suas praias incríveis. Com mais de 246 km de litoral, Niterói oferece mais de 20 praias, divididas entre praias oceânicas e praias da Baía de Guanabara.
Praias Oceânicas de Niterói (as melhores para banho)
Praia de Itacoatiara
Considerada uma das mais famosas praias da região oceânica de Niterói, Itacoatiara é destino perfeito para surfistas experientes, com águas cristalinas e ondas fortes. Cercada por montanhas e vegetação preservada, oferece cenário paradisíaco.
Melhor para: Surfe profissional, trilhas, escalada Extensão: 900 metros Destaque: Pedra do Costão permite prática de trilhas e escaladas Como chegar: Ônibus 38 (saindo de Icaraí)
Praia de Camboinhas
Com águas calmas e até transparentes, Camboinhas é praia tranquila que raramente fica lotada. Conhecida por atmosfera calma e familiar, com boa infraestrutura de quiosques oferecendo frutos do mar frescos.
Melhor para: Famílias, stand-up paddle, caiaque Extensão: 1,3 km Destaque: Pôr do sol espetacular Como chegar: Ônibus 38
Praia de Piratininga
Uma das maiores e mais versáteis da região oceânica de Niterói, dividida em Praião e Prainha. Vista privilegiada do Cristo Redentor e Pão de Açúcar.
Melhor para: Famílias, esportes na areia, quiosques Extensão: 2,7 km Destaque: Porta de entrada da Região Oceânica Como chegar: Ônibus 38, 47
Praia de Itaipu
Praia histórica e cultural com águas calmas e vila de pescadores que mantém tradições antigas. Única praia oceânica de Niterói com mar tranquilo devido ao formato de enseada.
Melhor para: Famílias, gastronomia (frutos do mar), cultura Extensão: 1 km Destaque: Museu de Arqueologia de Itaipu e restaurantes tradicionais de pescadores Como chegar: Ônibus 38
Praia do Sossego
Com águas cristalinas e faixa de areia cercada por vegetação nativa, é ideal para quem deseja se desconectar do mundo. Praia preservada, sem infraestrutura comercial.
Melhor para: Ecoturismo, privacidade, natureza intocada Extensão: 150 metros Destaque: Acesso apenas por trilha de aproximadamente 50 minutos ou por mar Como chegar: Trilha a partir de Camboinhas
Praias da Baía de Guanabara em Niterói (vista para o Rio)
Praia de Icaraí
A mais famosa de Niterói, com vista incrível para o Rio de Janeiro. Muito movimentada, com excelente infraestrutura.
Melhor para: Caminhadas no calçadão, esportes, vida urbana Extensão: 1,2 km Destaque: Pedra de Itapuca e Pedra do Índio Qualidade da água: Consultar balneabilidade Como chegar: Diversos ônibus urbanos
Praia de São Francisco
Praia urbana com amendoeiras e gramíneas ao longo da faixa de areia. Point de esportes a vela.
Melhor para: Vela, caminhada, ciclismo, gastronomia Extensão: 750 metros Destaque: Diversos bares e restaurantes no entorno Como chegar: Ônibus urbanos de Niterói
Praia de Charitas
Vista panorâmica do Rio de Janeiro, com calçadão amplo. Mais recomendada para apreciar a paisagem.
Melhor para: Passeios em família, contemplação Destaque: Vista do Cristo Redentor e Pão de Açúcar Qualidade da água: Nem sempre própria para banho Como chegar: Ônibus 33, 998
Praia das Flechas
Pequena praia com vista do MAC (Museu de Arte Contemporânea), Pedra do Índio e Pedra de Itapuca.
Melhor para: Fotografia, contemplação Extensão: 400 metros Destaque: Vista do icônico museu de Oscar Niemeyer Como chegar: Ônibus até Boa Viagem
Praia da Boa Viagem
Praia urbana com vista privilegiada do MAC e das praias do Rio ao fundo.
Melhor para: Arquitetura, fotografia, pôr do sol Destaque: Proximidade com MAC Qualidade da água: Não recomendada para banho Como chegar: Ônibus 33, 47
Praia de Jurujuba
Recanto de Niterói com colônia de pescadores e vários restaurantes especializados em frutos do mar. Atmosfera bucólica.
Melhor para: Gastronomia, ambiente tranquilo, cultura caiçara Destaque: Restaurantes tradicionais de frutos do mar Como chegar: Ônibus 33
Praias de Adão e Eva
Duas praias praticamente iguais, muito pequenas (150m e 250m), com areias brancas e mar esverdeado super calmo. Cenário paradisíaco.
Melhor para: Natureza, tranquilidade Extensão: 150m e 250m Destaque: Praias gêmeas escondidas Qualidade da água: Verificar antes de visitar Como chegar: Próximo a Jurujuba
Praia do Gragoatá
Pequena mas sempre movimentada por banhistas. Vista do Rio de Janeiro.
Melhor para: Moradores locais Destaque: Proximidade com o centro de Niterói Como chegar: Caminhando do centro
Praias da Zona Norte e Baía de Guanabara
Praia de Ramos
Na Baía de Guanabara, com águas calmas, mas qualidade variável.
Melhor para: Moradores locais Como chegar: Trem SuperVia
Praia da Ilha do Governador
Várias pequenas praias na ilha, com águas calmas da baía.
Melhor para: Famílias, esportes náuticos Como chegar: Ponte Rio-Niterói
Praias de Sepetiba, Guaratiba e Barra de Guaratiba
Região com águas mais calmas e praias menores, mais afastadas do centro.
Destaques:
- Praia de Sepetiba
- Praia da Brisa
- Praia do Recôncavo
- Praia da Matriz
- Praia da Pombeba
- Praia de Guaratiba
- Praia da Barra de Guaratiba
- Praia da Corvina
- Praia do Meio (Guaratiba)
- Praia da Costa
- Praia de Inhoá
- Praia da Reta
Melhor para: Tranquilidade, gastronomia (frutos-do-mar) Como chegar: Carro ou BRT + ônibus complementar
Praias das Ilhas Cariocas
O Rio possui várias ilhas com praias paradisíacas:
Ilha de Paquetá:
- Praia da Guarda
- Praia da Moreninha
- Praia José Bonifácio
- Praia da Ribeira
Ilhas Tijucas:
- Praia Grande
- Praia do Farol
- Praia da Figueira
Ilha de Brocoió Ilhas Cagarras Ilha Rasa
Melhor para: Passeios de barco, mergulho, aventura Como chegar: Barcas e barcos turísticos
Dicas Práticas para Aproveitar as Praias do Rio
Melhor época para visitar
- Verão (dezembro a março): Alta temporada, praias cheias, clima quente
- Outono (abril a junho): Temperaturas agradáveis, menos movimento
- Inverno (julho a setembro): Praias tranquilas, mar mais gelado
- Primavera (outubro a novembro): Clima perfeito, preços melhores
Segurança nas praias
✅ Não leve objetos de valor ✅ Fique em áreas movimentadas ✅ Atenção às placas de correnteza ✅ Use protetor solar resistente à água ✅ Mantenha-se hidratado ✅ Respeite as bandeiras dos salva-vidas
O que levar para a praia
- Protetor solar FPS 50+
- Chapéu ou boné
- Óculos de sol
- Canga ou toalha
- Água e lanches
- Dinheiro trocado
- Sacola para lixo
A Vista Mais Incrível de Todas as Praias: Bondinho Pão de Açúcar
Depois de conhecer cada uma das 43 praias do Rio, que tal vê-las todas de uma só vez?
A Praia Vermelha não é apenas uma das mais charmosas praias cariocas – ela é também a porta de entrada para a atração mais icônica do Rio: o Bondinho Pão de Açúcar.
Por que visitar o Bondinho após conhecer as praias?
1. Vista Panorâmica 360° Do alto dos 396 metros do Pão de Açúcar, você terá uma visão privilegiada de praticamente todas as praias que acabou de descobrir: Copacabana, Ipanema, Leblon, Leme, Urca e até a Barra ao longe.
2. Experiência Completa Combine o melhor dos dois mundos: mergulhe nas águas calmas da Praia Vermelha pela manhã e, à tarde, suba no bondinho para contemplar o pôr do sol mais famoso do mundo.
3. Mais de 110 Anos de História O Bondinho Pão de Açúcar é patrimônio histórico e cultural do Rio, em funcionamento desde 1912. É parte essencial da experiência carioca.
4. Infraestrutura Completa
- Restaurantes e cafés
- Mirantes em diferentes ângulos
- Loja de souvenirs
- Áreas instagramáveis
- Guias especializados
Como Funciona o Bondinho?
O passeio tem duas etapas:
- Primeira etapa: Da Praia Vermelha até o Morro da Urca (220m)
- Segunda etapa: Do Morro da Urca até o Pão de Açúcar (396m)
Duração: 2-3 horas no total Horário: 8h às 21h (varia conforme temporada) Frequência: Bondinhos a cada 5 minutos
Melhor Horário para Visitar
🌅 Pôr do Sol (17h-19h): O momento mais mágico, mas também mais concorrido 🌤️ Meio-dia (11h-14h): Luz perfeita para fotos, menos movimento 🌙 Noite (após 19h): Rio iluminado, atmosfera romântica.
Planeje Sua Visita ao Bondinho Pão de Açúcar
Ingressos e Preços
Opções de Ingresso:
- Ingresso Regular: Acesso aos dois mirantes
- Ingresso Premium: Acesso VIP + restaurante
- Combo Praia Vermelha + Bondinho: Experiência completa
Dica: Compre online com antecedência para evitar filas e garantir desconto.
Como Chegar ao Bondinho
Endereço: Av. Pasteur, 520 – Urca, Rio de Janeiro
Transporte Público:
- Ônibus: Linhas 107, 511, 512 (ponto final na Praia Vermelha)
- Metrô + Ônibus: Estação Botafogo + ônibus 107
Carro:
- Estacionamento disponível no local
- Táxi/Uber: Peça para descer na “estação do Bondinho”